{"id":18,"date":"2025-05-31T17:31:13","date_gmt":"2025-05-31T17:31:13","guid":{"rendered":"https:\/\/levimensa.com\/?page_id=18"},"modified":"2026-10-05T15:23:16","modified_gmt":"2026-10-05T13:23:16","slug":"la-methode-levimensa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.levimensa.com\/fr_fr\/la-methode-levimensa\/","title":{"rendered":"La m\u00e9thode LeviMensa"},"content":{"rendered":"
\nLa m\u00e9thode\n<\/span>

\nMa\u00eetrisez le quotidien, faites avancer l'essentiel\n<\/h1>

\nLeviMensa fonctionne sur deux niveaux qui se compl\u00e8tent. Le Run vous permet de traiter le flux de chaque jour en confiance, l'esprit l\u00e9ger. Le Build fait progresser, trimestre apr\u00e8s trimestre, les objectifs qui comptent vraiment.\n<\/p>

\nFaire le test gratuit\n<\/a>\nVoir les formations\n<\/a><\/div><\/div>\"Romain<\/div>

\nLe probl\u00e8me\n<\/p>

\nVotre t\u00eate n'est pas faite pour servir de pense-b\u00eate\n<\/h2>

\nMails, messageries, r\u00e9unions, Post-it, carnets : les demandes arrivent de partout. Personne ne peut suivre autant de canaux sans s'y perdre. Alors on garde tout en t\u00eate, on r\u00e9pond \u00e0 l'urgence, et le soir on rentre fatigu\u00e9 sans avoir avanc\u00e9 sur l'essentiel.\n<\/p><\/div><\/div>

\nLe Run : le quotidien\n<\/p>

\nTraitez le quotidien en confiance\n<\/h2>

\nLe Run est le socle de la m\u00e9thode. Il lib\u00e8re votre charge mentale et vous donne un syst\u00e8me fiable pour tout ce qui arrive.\n<\/p><\/div>

  1. \n1. Centraliser\n<\/span>

    \nTout ce qui arrive passe par deux ou trois bo\u00eetes de r\u00e9ception, pas davantage. Un entonnoir plut\u00f4t qu'une dispersion.\n<\/p><\/li>

  2. \n2. Filtrer\n<\/span>

    \nDevant chaque \u00e9l\u00e9ment, une premi\u00e8re question : est-ce l'un de mes r\u00f4les ? Si la r\u00e9ponse est non, vous le jetez ou le transmettez \u00e0 la bonne personne, sans suivi \u00e0 pr\u00e9voir. C'est le filtre \u00ab Pas mon r\u00f4le, pas mon probl\u00e8me \u00bb.\n<\/p><\/li>

  3. \n3. Clarifier\n<\/span>

    \nChaque \u00e9l\u00e9ment devient une prochaine action pr\u00e9cise (un verbe, des d\u00e9tails, une finalit\u00e9) ou un r\u00e9sultat souhait\u00e9, \u00e9crit au participe pass\u00e9 : \u00ab F\u00eate d'anniversaire organis\u00e9e \u00bb.\n<\/p><\/li>

  4. \n4. Ranger\n<\/span>

    \nVos actions rejoignent des listes concr\u00e8tes, class\u00e9es par dur\u00e9e, \u00e9nergie, personne, lieu ou outil. Devant une liste claire, vous d\u00e9cidez vite.\n<\/p><\/li>

  5. \n5. Ex\u00e9cuter\n<\/span>

    \nVous travaillez par battements de concentration, de 5 \u00e0 45 minutes, s\u00e9par\u00e9s par de vraies pauses. Ce que vous faites d\u00e9pend de votre \u00e9nergie du moment.\n<\/p><\/li>

  6. \n6. Entretenir\n<\/span>

    \nUne maintenance hebdomadaire d'environ une heure, en trois temps : mise \u00e0 jour, prise de recul, remise \u00e0 z\u00e9ro.\n<\/p><\/li><\/ol>

    \nTrois techniques que vous utiliserez d\u00e8s demain\n<\/h3>